Artykuły z tagiem "wyzwalacze-migreny"

30 października 2025

Jak światło wpływa na migrenę? Mechanizmy, wyzwalacze i sposoby łagodzenia

Dowiedz się, jak światło wyzwala i nasila migrenę poprzez fotofobię. Poznaj mechanizmy neurologiczne, wpływ kolorów światła oraz skuteczne strategie łagodzenia objawów dla lepszego samopoczucia.

6 listopada 2025

Jak unikać migreny wieczorem: Proste strategie na relaksujący wieczór

Dowiedz się, jak unikać migreny wieczorem dzięki prostym strategiom: od diety i snu po relaks i środowisko domowe. Praktyczne wskazówki dla lepszego samopoczucia po zmroku.

10 grudnia 2025

Aspartam a migreny: co mówi nauka o tym kontrowersyjnym słodziku?

Aspartam a migreny – rzetelny przegląd badań naukowych, możliwych mechanizmów działania, stanowisk WHO i EFSA oraz praktycznych wskazówek dla osób z bólami głowy.