Artykuły z tagiem "trening-interwalowy"

24 września 2025

Ćwiczenia dla energii – jak ruch dodaje sił witalnych każdego dnia

Dowiedz się, jakie ćwiczenia fizyczne dodają energii, poprawiają samopoczucie i pomagają w walce ze zmęczeniem. Proste sposoby na ruch każdego dnia.

24 września 2025

Najczęstsze mity o treningu kardio, które warto obalić

Poznaj najczęstsze mity o treningu kardio i dowiedz się, jak naprawdę wpływa na spalanie tłuszczu, kondycję i sylwetkę. Obal stereotypy i ćwicz świadomie!