Artykuły z tagiem "trening-crossfit-przy-malej-ilosci-czasu"

Pierwsze kroki w crossficie dla zabieganych amatorów: jak zacząć bezpiecznie i skutecznie

Dowiedz się, jak zacząć przygodę z crossfitem jako zabiegany amator. Praktyczny poradnik: wybór boxu, pierwsze treningi, bezpieczeństwo, skalowanie i plan na pierwsze tygodnie.