Artykuły z tagiem "technika-biegania"

24 września 2025

Podstawy techniki biegania – jak biegać poprawnie i bez kontuzji

Poznaj podstawy prawidłowej techniki biegania – jak ustawić sylwetkę, pracować ramionami i stopami oraz oddychać, aby biegać efektywnie i bez kontuzji.

26 września 2025

10 praktycznych porad, które poprawią Twoją technikę biegania

Dowiedz się, jak poprawić technikę biegania. 10 praktycznych porad, które zwiększą efektywność, zmniejszą ryzyko kontuzji i sprawią, że bieganie stanie się przyjemniejsze.