Artykuły z tagiem "straczki-i-orzechy"

Zapotrzebowanie na białko przy diecie MIND: ile naprawdę potrzebuje Twój mózg i ciało?

Dowiedz się, jakie jest optymalne zapotrzebowanie na białko przy diecie MIND, jakie źródła białka są zgodne z jej zasadami i jak bilansować posiłki, aby jednocześnie wspierać zdrowie mózgu, mięśni i całego organizmu.