Artykuły z tagiem "smartfon-a-oczy"

2 grudnia 2025

Telefon a ćwiczenia relaksacyjne dla oczu: jak chronić wzrok w erze smartfonów

Dowiedz się, jak telefon wpływa na oczy i poznaj skuteczne ćwiczenia relaksacyjne, które zmniejszają zmęczenie wzroku. Praktyczne porady, zasada 20-20-20, higiena widzenia i ustawienia smartfona wspierające zdrowe oczy.

5 grudnia 2025

Telefon a zapalenie spojówek od ekranu – jak smartfon szkodzi oczom i jak się chronić

Czy ekran telefonu może powodować zapalenie spojówek? Sprawdź, jak smartfon wpływa na oczy, jakie daje objawy oraz jak chronić wzrok przed ekranem.