Artykuły z tagiem "smartfon"

14 listopada 2025

Jak telefon wpływa na ćwiczenia akomodacji oka – fakty i zalecenia

Dowiedz się, jak długotrwałe korzystanie z telefonu wpływa na akomodację oka. Sprawdź skuteczne ćwiczenia i wskazówki, które pomogą Ci zadbać o wzrok.

14 listopada 2025

Czy smartfony przyspieszają rozwój zaćmy u młodych ludzi?

Czy długie korzystanie z telefonu może powodować zaćmę u młodych? Dowiedz się, jak światło niebieskie wpływa na oczy, jakie są objawy i sposoby ochrony wzroku.

19 listopada 2025

Cyfrowa Presbiopia: Jak Smartfony Przyspieszają Starzenie Się Wzroku i Zwiększają Ryzyko Starczowzroczności

Dowiedz się, jak intensywne korzystanie ze smartfonów przyspiesza starczowzroczność (presbiopię). Odkryj mechanikę cyfrowego zmęczenia wzroku i poznaj skuteczne metody ochrony oczu, w tym zasady 20-20-20, aby spowolnić starzenie się wzroku.

3 grudnia 2025

Jak ustawić telefon, żeby chronić wzrok? Praktyczny poradnik krok po kroku

Dowiedz się, jak ustawić telefon, aby skutecznie chronić wzrok: jasność, filtr światła niebieskiego, ciemny motyw, odległość od ekranu i zdrowe nawyki korzystania.