Artykuły z tagiem "sezonowe-zaburzenia-afektywne"

27 października 2025

Jak rozpoznać jesienne zmęczenie? Objawy i praktyczne wskazówki

Jesienne zmęczenie dotyka wielu z nas – dowiedz się, jak rozpoznać objawy fizyczne i psychiczne, zrozumieć przyczyny oraz skutecznie sobie radzić. Praktyczne porady na lepszą jesień.

31 października 2025

Joga na jesienną chandrę: Jak praktyka jogi pomoże Ci pokonać jesienny blues

Odkryj, jak joga pomaga pokonać jesienną chandrę. Praktyczne sekwencje, korzyści dla ciała i umysłu oraz wskazówki na codzienne rytuały. Zwiększ energię i popraw nastrój naturalnie!