Artykuły z tagiem "ptsd"

20 października 2025

Jak rozpoznać objawy PTSD – przewodnik po symptomach zespołu stresu pourazowego

Dowiedz się, jak rozpoznać objawy PTSD: flashbacki, unikanie, zmiany nastroju. Przewodnik po symptomach zespołu stresu pourazowego z poradami, kiedy szukać pomocy. Sprawdź teraz!

22 października 2025

Jak stres przyspiesza starzenie się? Naukowe dowody i sposoby na spowolnienie procesu

Odkryj, jak chroniczny stres skraca telomery, zwiększa kortyzol i przyspiesza epigenetyczne starzenie. Naukowe mechanizmy, skutki dla skóry, mózgu i odporności oraz praktyczne sposoby na spowolnienie procesu – dla zdrowszego życia.

27 października 2025

Jak rozpoznać zaburzenia lękowe? Przewodnik po objawach i sygnałach ostrzegawczych

Dowiedz się, jak rozpoznać zaburzenia lękowe: objawy fizyczne, psychiczne i behawioralne. Praktyczny przewodnik po typach lęku, czynnikach ryzyka i strategiach radzenia sobie. Pomoc jest bliżej, niż myślisz!