Artykuły z tagiem "os-jelito-mozg"

8 października 2025

Znaczenie Zdrowego Mikrobiomu: Klucz do Optymalnego Zdrowia i Samopoczucia

Odkryj znaczenie zdrowego mikrobiomu dla trawienia, odporności i zdrowia psychicznego. Dowiedz się, jak dieta i styl życia wpływają na mikrobiotę jelitową i jak zapobiegać dysbiozie w codziennym życiu.

4 grudnia 2025

Słodziki a zdrowie psychiczne: co mówią badania i jak mądrze z nich korzystać?

Czy słodziki mogą wpływać na nastrój, lęk i ryzyko depresji? Przeczytaj przegląd badań o relacji między sztucznymi słodzikami, osią jelito–mózg i zdrowiem psychicznym oraz poznaj praktyczne wskazówki, jak korzystać z nich rozsądnie.