Artykuły z tagiem "kazeina-przed-snem"

Czy białko wieczorem pomaga w regeneracji? Naukowe fakty i rekomendacje

Czy białko wieczorem wspomaga regenerację mięśni? Przegląd badań, dawki, przepisy i mity. Zwiększ MPS nawet o 37% – naukowe fakty dla sportowców.