Artykuły z tagiem "jesienna-chandra"

3 października 2025

Jak unikać jesiennego przygnębienia – sprawdzone sposoby na lepszy nastrój

Poznaj sprawdzone sposoby na uniknięcie jesiennego przygnębienia. Światło, aktywność, dieta i relaks – dowiedz się, jak poprawić nastrój jesienią.

3 października 2025

Jak rozpoznać sezonowe zaburzenia nastroju (SAD)?

Dowiedz się, jak rozpoznać sezonowe zaburzenia nastroju (SAD), jakie są objawy, kto jest najbardziej narażony oraz jakie metody mogą pomóc w walce z tym zaburzeniem.