Artykuły z tagiem "indeks-glikemiczny"

4 grudnia 2025

Cukier brązowy vs słodziki chemiczne: co naprawdę jest lepsze dla zdrowia?

Cukier brązowy czy słodziki chemiczne – co jest lepsze dla zdrowia i odchudzania? Poznaj różnice w kaloryczności, wpływie na glikemię i bezpieczeństwo stosowania.

11 grudnia 2025

Cukier kokosowy vs słodziki zero – co naprawdę jest lepsze?

Cukier kokosowy vs słodziki zero – co wybrać dla zdrowia i sylwetki? Porównanie kaloryczności, wpływu na cukier we krwi, bezpieczeństwa i zastosowania w kuchni.

12 grudnia 2025

Mrożone owoce czy soki? Kompleksowe porównanie wartości odżywczych i praktycznych zastosowań

Porównanie mrożonych owoców z sokami: wartość odżywcza, błonnik, indeks glikemiczny, praktyczne zastosowania i rekomendacje dietetyczne. Sprawdź, co wybrać na co dzień.

17 grudnia 2025

Naturalne słodziki kontra rafinowany cukier: co wybrać na co dzień?

Naturalne słodziki kontra rafinowany cukier – co jest zdrowsze, mniej kaloryczne i lepsze dla poziomu cukru we krwi? Porównanie miodu, syropów, cukru kokosowego, stewii i erytrytolu, wraz z praktycznymi wskazówkami, jak mądrze ograniczać cukier w diecie.