Artykuły z tagiem "glod"

12 grudnia 2025

Wpływ słodzików na apetyt i głód: fakty, mity i wyniki badań

Czy słodziki naprawdę zwiększają apetyt i głód? Sprawdź, co mówią badania o wpływie słodzików na uczucie sytości, masę ciała i apetyt na słodycze, oraz jak bezpiecznie je stosować.

12 grudnia 2025

Czy białko pomaga w utrzymaniu sytości? Kompletny przewodnik po roli białka w diecie

Czy białko naprawdę pomaga w utrzymaniu sytości? Poznaj mechanizmy działania białka, zalecane ilości, najlepsze źródła oraz praktyczne sposoby na sycące posiłki wspierające kontrolę apetytu i redukcję masy ciała.