Artykuły z tagiem "fitness-i-odzywianie"

Czy białko z suplementów jest gorsze od białka z jedzenia? Fakty, mity i rekomendacje

Czy białko z suplementów jest gorsze od białka z jedzenia? Sprawdź, co mówią badania, kiedy warto sięgać po odżywki białkowe, jakie mają zalety, ryzyka i jak mądrze je stosować.