Artykuły z tagiem "ergonomia-pracy-przy-komputerze"

5 grudnia 2025

Wpływ kontrastu ekranu na komfort widzenia: jak ustawić go prawidłowo?

Dowiedz się, jak kontrast ekranu wpływa na komfort widzenia, zmęczenie oczu i ergonomię pracy. Poznaj praktyczne wskazówki ustawień kontrastu dla monitora i urządzeń mobilnych.

15 grudnia 2025

Ćwiczenia na dłonie i nadgarstki dla programistów: kompletny przewodnik

Poznaj skuteczne ćwiczenia na dłonie i nadgarstki dla programistów. Zmniejsz ból, zapobiegaj kontuzjom, popraw ergonomię pracy przy komputerze i zadbaj o zdrowie rąk.