Artykuły z tagiem "dieta-na-odpornosc"

3 października 2025

Jak jeść przy chłodzie – praktyczne wskazówki na zimne dni

Dowiedz się, jak jeść w chłodne dni, aby wspierać odporność, utrzymać energię i rozgrzać organizm. Sprawdź praktyczne wskazówki dietetyczne na zimę.

11 grudnia 2025

Jak białko wspiera układ odpornościowy: kluczowy składnik Twojej odporności

Dowiedz się, jak białko wspiera układ odpornościowy – od budowy komórek odpornościowych i produkcji przeciwciał, po regenerację organizmu i zdrowie jelit. Sprawdź, ile białka potrzebujesz i jakie źródła wybierać, aby skutecznie wzmacniać odporność.