Artykuły z tagiem "dieta-na-nadcisnienie"

4 grudnia 2025

Najbogatsze w potas sałaty liściowe – które wybrać i jak je jeść dla zdrowia serca, mięśni i układu nerwowego

Poznaj najbogatsze w potas sałaty liściowe – rzymską, masłową, liściową i inne warzywa liściaste. Sprawdź, jak wpływają na serce, mięśnie i ciśnienie krwi oraz jak komponować sałatki bogate w potas.

6 grudnia 2025

Jak białko wpływa na ciśnienie krwi? Rola białka w profilaktyce i leczeniu nadciśnienia

Dowiedz się, jak białko wpływa na ciśnienie krwi, jakie źródła białka najlepiej wspierają profilaktykę nadciśnienia i jak w praktyce ułożyć dietę bogatą w białko dla zdrowego serca.