Artykuły z tagiem "cyfrowe-zmeczenie-oczu"

10 grudnia 2025

Telefon blisko oczu – ukryte zagrożenia i jak się przed nimi chronić

Telefon blisko oczu to groźny nawyk, który nasila zmęczenie wzroku, bóle głowy i problemy ze snem. Sprawdź, jakie są skutki patrzenia z bliska w ekran i jak chronić oczy.

11 grudnia 2025

Jak czytnik PDF na telefonie niszczy wzrok? Ukryte zagrożenia małego ekranu

Czytnik PDF na telefonie może przyspieszać zmęczenie oczu i pogarszać wzrok. Sprawdź, jak mały ekran, światło niebieskie i złe nawyki niszczą oczy oraz jak czytać PDF bezpieczniej.