Zdrowie psychiczne i dieta

24 października 2025

Wpływ diety na emocje: Jak codzienne posiłki kształtują Twój nastrój

Odkryj, jak dieta wpływa na emocje i nastrój. Poznaj mechanizmy biologiczne, produkty podnoszące szczęście oraz praktyczne wskazówki, by poprawić samopoczucie poprzez codzienne posiłki. Naturalne wsparcie zdrowia psychicznego.

4 grudnia 2025

Słodziki a zdrowie psychiczne: co mówią badania i jak mądrze z nich korzystać?

Czy słodziki mogą wpływać na nastrój, lęk i ryzyko depresji? Przeczytaj przegląd badań o relacji między sztucznymi słodzikami, osią jelito–mózg i zdrowiem psychicznym oraz poznaj praktyczne wskazówki, jak korzystać z nich rozsądnie.