Zdrowie i Technologia

11 grudnia 2025

Jak czytnik PDF na telefonie niszczy wzrok? Ukryte zagrożenia małego ekranu

Czytnik PDF na telefonie może przyspieszać zmęczenie oczu i pogarszać wzrok. Sprawdź, jak mały ekran, światło niebieskie i złe nawyki niszczą oczy oraz jak czytać PDF bezpieczniej.

12 grudnia 2025

Jak filtry prywatności wpływają na wzrok? Korzyści, ryzyka i bezpieczne zasady używania

Czy filtry prywatności na ekranach mogą szkodzić oczom? Sprawdź, jak naprawdę wpływają na wzrok, jakie dają korzyści i ryzyka oraz jak używać ich bezpiecznie, zgodnie z zasadami higieny pracy przy komputerze.

5 stycznia 2026

Wpływ czatu wideo na zmęczenie wzrokowe: Jak chronić oczy w erze wideokonferencji?

Dowiedz się, jak czaty wideo powodują zmęczenie wzrokowe i poznaj skuteczne metody ochrony oczu. Reguła 20-20-20, filtry światła niebieskiego i optymalizacja stanowiska pracy. Badania i praktyczne porady.