Zdrowie i lifestyle

2 października 2025

Wpływ sztuki na relaks – jak twórczość koi umysł i ciało

Dowiedz się, jak sztuka wpływa na relaks i zdrowie – od redukcji stresu po poprawę samopoczucia. Poznaj korzyści płynące z obcowania z twórczością.

4 października 2025

Jak natura wpływa na nasze samopoczucie?

Dowiedz się, jak kontakt z naturą poprawia zdrowie fizyczne, redukuje stres i wspiera dobre samopoczucie psychiczne. Odkryj korzyści natury dla ciała i umysłu.

21 listopada 2025

Cyfrowy Wzrok pod Ostrzałem: Jak smartfony pogłębiają Syndrom Widzenia Komputerowego (CVS)

Dowiedz się, czym jest Syndrom Widzenia Komputerowego (CVS) i jak intensywne używanie smartfonów, zwłaszcza z bliskiej odległości, przyczynia się do jego objawów. Poznaj kluczowe zasady profilaktyki i higieny wzroku, by chronić oczy w erze cyfrowej.