Sport i Mindfulness

Jak zacząć medytację ruchową mindfulness w sporcie: praktyczny przewodnik dla zawodników i amatorów

Dowiedz się, jak zacząć medytację ruchową mindfulness w sporcie. Praktyczne ćwiczenia, wskazówki dla początkujących, korzyści dla koncentracji, redukcji stresu i lepszej relacji z treningiem.