Psychologia Pracy i Produktywność

Cyfrowe Rozproszenie: Jak Powiadomienia Niszczą Twoją Koncentrację Wzrokową i Produktywność?

Odkryj, jak powiadomienia z aplikacji i telefonu destrukcyjnie wpływają na koncentrację wzrokową i produktywność. Poznaj mechanizmy neurobiologiczne (dopamina) i skuteczne metody ochrony uwagi. Naucz się, jak wdrożyć cyfrową higienę.